Service personal trainer coach sportif à Perpignan 66

Sport en entreprise

De plus en plus d’entreprises font appel au service d’un coach sportif car le sport en entreprise, permet d’améliorer entre autres la cohésion d’un groupe.

Gym Post-Natale

Retrouver la silhouette dans laquelle vous vous sentez bien après une grossesse et un accouchement. Exercices axés sur des mouvements très doux et bien spécifiques.

L’importance de l’activité physique n’est plus à démontrer dans la perte de poids efficace et durable. Nous allons travailler ensemble pour booster votre métabolisme de base et aborder la notion de rééquilibrage alimentaire.

Remise en forme

Une bonne condition physique s’entretient au quotidien. Votre emploi du temps est surchargé et laisse peu de place pour prendre soin de vous ? Je vous propose une activité sportive encadrée, régulière et personnalisée.

Préparation physique

Elle est au cœur de la pratique sportive car elle augmente efficacement vos différentes qualités sportives. Force, endurance, vitesse, souplesse, coordination, la préparation physique améliorera vos performances.

Sport Santé Séniors

Ensemble, préservons votre santé. Je vous propose un soutien physique pour avancer dans l’âge. L’exercice physique en partenariat avec des médecins réduit les risques de chutes, de maladies cardiovasculaires.

Travail en Groupe

Une séance intense et ludique à domicile ou en extérieur une ou deux fois par semaine (groupe de 4 à 10 pers / max). Plusieurs thématiques seront abordées : renforcement musculaire général, cuisses, abdos.

Programme personnalisé

Je réalise vos plans d’entrainement sur mesure en fonction de vos objectifs et votre niveau. En salle, à l’extérieur ou à domicile, profitez d’un programme réalisé par un professionnel qui accompagnera votre projet sportif.